NEW ARTICLE



http://3.bp.blogspot.com/-mJ_AmtMox7c/UZ9d4xMBnXI/AAAAAAAABsU/zVXgTmqrMDE/s1600/banner+728x90.gif

Makanan Penyebab Kegemukan

Diposkan oleh Unknown


Bagi seseorang mempunyai tubuh yang sehat merupakan suatu kebutuhan hidup yang tidak bisa ditawar lagi. Memiliki tinggi badan dan berat badan yang ideal merupakan impian setiap orang. Terutama bagi kaum perempuan, kelebihan berat badan adalah hal yang sangat dihindari. Guna mencapai hal tersebut tidaklah mudah, kita harus membiasakan diri makan makanan yang sehat dan berolahraga yang teratur.


BlogiD dalam tulisan pertama ini ingin berbagi tulisan tentang makanan dan minuman yang dapat menyebabkan kegemukan.

Dalam rangka untuk menurunkan berat badan atau mempertahankan berat badan yang ideal, adalah penting untuk menghindari makanan tinggi lemak, gula halus, dan makanan tinggi kalori. Makanan ini tidak menawarkan manfaat gizi, tapi dengan kalori ekstra, makanan ini disimpan sebagai lemak tubuh berlebih. Contoh makanan yang harus dihindari antara lain:
kue, es krim, permen, sirup dan makanan yang digoreng (goreng-gorengan).

Selain itu untuk menghindari kegemukan kita harus menghindari makanan yang tinggi lemak seperti daging. Untuk alternatif nya kita dapat memilih makanan yang kaya akan protein, terutama protein nabati seperti makanan olahan kedelai, tahu, tempe, putih telur atau susu rendah lemak. Cemilan kecil dan soft drink juga menyebabkan kegemukan. Jangan salah, jika kita terlalu banyak makan keripik kentang dan minum minuman bersoda itu juga membuat tubuh kita cepat gemuk.

So, pilih lah makanan dengan bijak dan jangan lupa berolahraga secara teratur.

Related Post



{ 100 komentar... THIS BLOG DOFOLLOW or add one}


Anonymous said...

Kegemukan bikin tinggi badan kelihatan pendek dan kurang Pede. Informasi ini sangat membantu, terutama untuk orang yang takut gemuk :)


toko bagus herbal said...

mampir juga ke blog saya ya , ada info menarik tentang dunia kesehatan serta ada peluang tuk menambah penghasilan , hanya dg teraphy air , ada seseorang yg tertolong dg penyakitnya yg diderita yaitu BOCOR GINJAL , KELENJER GETAH BENING , BATU GINJAL , KOMA dll
http://bisnis-air2.blogspot.com/
http://herbalist354.blogspot.com/

keripik paling enak said...

susahnya turunin berat badanku ;((, thanks informasinya ya?

tips sukses bisnis said...

wah sebaiknya memang jaga kesehatan sedari muda, biar udah tua bisa tetap kuat

ceria said...

hari ini memang penampilan jadi lirikan nomor satu, mari coba cara nyaman mencegah gemuk dengan coklat valentine selamat mencoba coklat valentine nya :)

Unknown said...

Sangat membantu juga jika kegemukan

http://praseshare.blogspot.com/2014/02/mendapatkan-uang-dengan-mudah-dan-cepat.html

Unknown said...

vimax interesting article, thank you very much, this article may be infirasi for me, wait for the next article in

Unknown said...

15.07.14daigege
ray ban sunglasses
christian louboutin sale
ray ban wayfarer
pandora outlet
hollister clothing store
oakley sunglasses discount
michael kors
true religion sale
sac longchamp
air max shoes
ray ban glasses
ralph lauren outlet
ralph lauren outlet
snapback hats wholesale
burberry scarf
kate spade bags
cheap beats
polo ralph lauren outlet
oakley sunglasses outlet
tory burch handbags
prada outlet
coach outlet online
polo ralph lauren
coach outlet store online
michael kors handbag
kate spade handbags
ralph lauren uk
true religion outlet
abercrombie outlet
air jordan
longchamp pas cher
michael kors
replica watches cheap
cheap oakley sunglasses
soccer jerseys wholesale

Unknown said...

Apotek Herbal
Obat Herbal Untuk Menghilangkan Benjolan Di Payudara
Obat Herbal Untuk Penyakit Tumor Jinak

Gerakan Yoga Untuk Diet said...

Ternyata begitu banyak faktor yang dapat menyebabkan kegemukan pada seseorang. selain karena faktor makanan, stres pun juga dapat memicu seseorang untuk gemuk...

Obat Tradisional Nyeri Otot Yang Benar said...

Keripik kentang juga bikin gemuk yaaa ?
OK terimasih ya gan informasinya

Heni Herbal said...

Thank you for this very interesting information admin, will we wait for the others.
Obat Alami Penyakit Paru-Paru Basah Paling Ampuh
Obat Alami Penyempitan Jantung Paling Ampuh
Obat Alami Kanker Nasofaring Paling Ampuh
Obat Alami Penyakit Gondok Paling Ampuh
Cara Alami Mengatasi Ejakulasi Dini

Heni Herbal said...

Happy Holidays hopefully fun? we will wait for other information that is very nice thank you
Pengobatan Alternatif Penyakit Hepatitis Secara Tradisional
Cara Mengobati Ginjal Bocor Secara Alami
Pengobatan Alternatif Pasca Operasi Atau Kemoterapi
Obat Alami Ginjal Bengkak Yang Ampuh
Pengonatan Alternatif Jantung Rematik Paling Mujarab

Unknown said...

ane ijin mampir nih gan..
badan gemuk memang sangat mengganggu penampilan dan tentunya aktivitas, gan.
Obat Herbal Tumor Ganas

Unknown said...

Obat Alami Penyakit TBC Paling Ampuh
Pengobatan Alternatif Kolesterol Secara Tradisional
Obat Alami Penyakit Komplikasi Paling Ampuh
Pengobatan Alternatif Penyakit Liver Secara Tradisional
Obat Alami Memacu Pertumbuhan Anak

Cara Mengobati Pembuluh Darah Pecah Secara Alami said...

Kalau saya sih susah naik berat badan malah :))
Obat Jantung Koroner
Obat Tradisional Kaki Gajah
Agen Glucolife Surabaya Jawa Timur
Distributor Pelangsing Herbal
Manfaat Obat Tradisional Dan Herbal Ace Maxs

John said...

Artikel yang sangat bermanfaat..

Heni Herbal said...

Website so interesting and very helpful at all? thank you we will wait for the post who subsequently
Pengobatan Alternatif Untuk Mata Kering
Obat Herbal Untuk Meningkatkan Vitalitas Pria
Cara Alami Mengobati Penyakit Miom Tanpa Operasi
Pengobatan Alternatif Untuk Kram Usus
Pusat Green World Samarinda Kalimantan Timur
Obat Alami Menurunkan Kadar Gula Darah Paling Ampuh

chenlina said...

chenlina20151119
coach factory outlet
ugg boots
canada goose jackets
uggs clearance
coach factory outlet
jordans for sale
canada goose outlet
uggs outlet
canada goose jackets
kids lebron shoes
michaek kors outlet
uggs outlet
kids uggs on sale
north face jackets
jordan 11
hollister
oakley sunglasses
michael kors outlet online
hollister uk
instyler max
michael kors outlet online
louis vuitton handbags
uggs on sale
ray ban sunglasses outlet
ralph lauren outlet
soccer shoes
running shoes
cheap uggs
air jordans
the north face
gucci outlet
michael kors outlet
celine outlet
ugg boots outlet
cheap nfl jerseys
ugg boots
vans shoes sale
louis vuitton outlet
louis vuitton handbags
mont blanc legend
as

Obat Tradisional Insomnia Terkini said...

Terimakasih gan sudahh berbagi pengetahuannya
Sangat ermanfaat sekali buat saya

Cara Mengeriting Rambut Tanpa Alat Catok said...

Makanan penyebab gemuk yang perlu diketahui seperti es krim, sirup, makanan yang digoreng, kue, daging dan juga makanan cepat saji. Untuk mengonsumsinya sebaiknya secukupnya atau sesuai dengan kebutuhan. Terima kasih untuk informasinya.

Unknown said...

terima kasih atas semua informasi ya diberikan, dan inilah informasi untuk obat sinusitis dan obat insomnia khusus bagi anda yang sedang mencari obat sinusitis juga obat insomnia yang alami aman ketika dikonsumsi.

Mengeriting Rambut said...

Untuk mempertahankan berat badan secara idela selain menghindari makanan penyebab kegemukan sebaiknya juga harus di imbangi dengan olahraga secara rutin

herbalife bekasi said...

Artikel bagus, yang di butuhkan banyak orang utk saat ini.

Kentang Bakar said...

Infonya berguna gan..
makasih yah (y) (y)

Berapa Biaya Untuk Batu Ginjal said...

In the presence of a very interesting this website so do any activity spirit

Apakah Sakit Batu Empedu Bisa Sembuh said...

Keep the spirit and continued success in presenting information thanks .

Cara Mengatasi Tumor Payudara Tanpa Operasi said...

Happy to be able to visit the site very cool.

Pengobatan Rabun Jauh Secara Alami said...

Good afternoon and welcome back their activities? thank you for this information

Unknown said...

yuk buruan cek Obat Susah BAB Untuk Ibu Hamil
yuk buruan cek Cara menyembuhkan amandel bengkak
yuk buruan cek Obat gatal selangkangan
yuk buruan cek Obat radang usus
Obat penyakit radang sendi

Manfaat Obat Eye Care Softgel said...

This is a site that always presents the latest information thanks .

Cara Mengobati Hipertensi Dengan Daun Salam said...

Congratulations competitiveness and survivors move again and will always wait for the information of gratitude .

pemutih leher said...

Makanan yang dapat membuat tubuh menjadi gemuk adalah makanan yang mengandung banyak lemak,, selain itu juga dipengaruhi dari pola makannya

Obat Maag Kronis Paling Mujarab said...

I will never bored visiting a site that is interesting .

Penyebab Telinga Berdengung Dan Cara Mengobati said...

Happy holidays to Friday and we will always wait reportedly thanks .

Obat Herbal Benjolan Di Belakang Telinga Tanpa Operasi said...

Every day that the site is always presenting the latest information thanks .

Unknown said...

thank for share
obat keputihan
obat keputihan

Cara Mengobati Usus Turun Pada Pria said...

Thank you for presenting information that is very good indeed.

agungmahdiramdani said...

:) thanks...
obat alergi kulit tradisional paling ampuh | penyebab dan cara mengatasi alergi dingin | jenis alergi pada kulit | jenis-jenis alergi | cara mencegah timbulnya alergi | makanan pemicu alergi | gejala alergi makanan | obat alergi yang aman untuk ibu hamil | :d

Obat Herbal untuk Asma said...

Terima kasih infonya ...semoga bermanfaat
Obat Herbal Asam Urat
Obat Herbal Stroke Tradisional

obat mata said...

obat herbal untuk penyakit mata

Cara Mengobati Katarak Sejak Dini said...

The information you provide on this afternoon so rewarding once thanks .

Unknown said...

Manfaat Kunyit Untuk Maag Kronis
Manfaat Daun Kelor Untuk Menghindari Kanker
Obat Luka Agar Tidak Berbekas

Unknown said...

Obat Demam Pada Anak

Unknown said...

Pengertian Penyakit Fimosis
7 Makanan Sehat Yang Bisa Berbahaya Bila Dimakan Terlalu Sering
6 Menu Makanan Bagi Penderita Arthritis

Anonymous said...

Pengobatan Ayan

Anonymous said...

Pengobatan Ayan

Unknown said...

Penyakit HVP Menyebabkan Kanker
Kisah Penyakit Epilepsi Berbahaya
Obat Melancarkan Pergantian Lemak Dalam Tubuh

Anonymous said...

Cara Meningkatkan Sperma Pria

Anonymous said...

Cara Meningkatkan Sperma Pria

Unknown said...

Bimillah semoga barokah
Terapi Lilin Dapat Menyembuhkan Mata Minus
Cara atasi Nyeri Punggung Akibat Pencernaan Lambung
Gaya Hidup Sehat Membantu Menjaga Ginjal
5 Gejala Penyakit Mata Berkabut

Unknown said...

Bimillah semoga barokah
Makanan Yang Menyehatkan Ginjal
Manfaat Alpukat Untuk Ginjal Kronis
Daging Merah Dapat Penyebabkan Gagal Ginjal
Penyakit Epilepsi dapat menyebabkan kematian
Penyebab Kanker Ginjal

auliatisnisundari said...

Penyebab, Gejala dan Pengobatan Mata Presbiopi
Tips Merawat dan Mengatasi Mata Lelah Secara Alami
Penyebab, Pengobatan dan Pencegahan Mata Katarak
Jenis-jenis dan Cara Mencegah Terjadinya Glaukoma
Penyebab Mata Belekan pada Bayi dan Cara Mengatasinya

JinBasster said...

very nice what you say. said, polished and elegant very, very good. To view website you is very nice, definitely take the time to make a success like this.
obat patah tulang yang cepat dan alami
makanan yang sehat untuk tulang
obat flu yang aman untuk hipertensi
obat sesak nafas tradisional

obat asam urat said...

aplikasi yang bikin Anda lebih produktif saat bekerja
menu makanan yang membantu kontrol kadar asam urat
obat herbal infeksi rahim setelah melahirkan
Obat Tradisional Berkualitas
obat penyakit asam urat

Unknown said...

Obat Herbal Ayan Anak Dari Ekstrak Teripang Emas

Obat Darah Tinggi Alami said...

3 jenis penyakit yang disebabkan oleh penyakit diabetes
7 fakta penting mengenai penyakit epilepsi
khasiat dan manfaat tanaman okra untuk kesehatan
manfaat kandungan gizi sayuran okra bagi kesehatan

Tika Hermawati said...

I really like to get your piece, thank you. Maintain intestinal health is important lest you getting inflammatory bowel diseases.
Tips Membuat Masker Alami Dari Buah-buahan
Pengobatan Radang Usus |Ace Maxs

Unknown said...

Benefits and Benefits Oil Fish For Sight Eye - Fish oil does not have a direct impact on the eye. However, fish oil may play a role in certain conditions that can improve vision health.

Manfaat Minyak Ikan
Minyak Ikan

Anonymous said...

I’m surprisd at how quick your blog loaded onn my mobile
text
Bakar Lemak Dengan 5 Campuran Minuman Dari Aloe Vera
Obat Alami Untuk Mengobati Osteoarthritis Genu Sinistra
Berbahayakah Jika Terjadi Flu Yang Tak Kunjung Sembuh?
Mengobati Flek Paru-paru Pada Anak

Cara Mengobati Telinga Berdengung Secara Alami said...

Cara Mengobati Telinga Berdengung Secara Alami Semoga bermanfaat dan saya berharap Anda mengunjungi website kami. Terima kasih.

Heni Herbal said...

Zest for lunch today? Thank you for the information
Obat Alami Untuk Meningkatkan Daya Ingat
Pengobatan Alternatif Sakit Maag Secara Tradisional
Pengobatan Alternatif Nyeri Sendi Bahu Tradisional
Pengobatan Alternatif Nyeri Sendi Bahu Tradisional
Obat Tradisional Darah Tinggi

klinikjakarta said...

info nya oke, thanks
ini ada juga makanan penyebab keputihan

Heni Herbal said...

present information this morning really means a lot to us thanks .
Pengobatan Tradisional Radang Lambung
Obat Kista Duktus Tiroglosus
Ginkgo Biloba Plus Capsule Green World
Pengobatan Alami Hipertensi Paling Mujarab
Cara Menghilangkan Lendir Di Paru-Paru Secara Alami

Unknown said...

Mewaspadai Penyakit Pada Musim Pancaroba
Obat Herbal Luka Gangren
Obat Borok Akibat Penyakit Gula
Cara Mengatasi Fimosis pada anak Yang Baik

Unknown said...

Ramuan Tradisional Untuk Mengatasi Nyeri Sendi
Mengatasi Nyeri Sendi Tanpa Obat
Pengertian Nyeri Sendi dan Pengobatan
Makanan yang Dianjurkan Saat Nyeri Sendi
Penyebab dan Gejala Nyeri Sendi

Rani Spma said...

Semoga sukses
Kenali Perbedaan Tumor Otak Pada Anak dan Dewasa
Penyebab Batuk Berdarah Yang Perlu Diwaspadai
Macam-Macam Gejala Alergi Yang Terjadi Pada Anak
Ketahui Saat Anak Terserang Penyakit HIV/AIDS
Penyebab Nyeri Sendi Bahu Dan Siku Yang Perlu Diketahui
Obat Tradisional Amandel Tanpa Perlu Operasi

Heni Herbal said...

This site always provide the most current information and helpful as well thank you.
Cara Alami Mengobati Pembengkakan Prostat Terampuh
Pengobatan Alternatif Tumor Payudara Secara Tradisional
Pengobatan Alami Nyeri Haid Yang Aman
Cara Mengobati Benjolan Di Ketiak Secara Alami
Tanaman Ajaib Penurun Kadar Gula Darah Tinggi

mawar said...

thank you gan for information amazing beautiful conten Obat Vertigo Di Apotik

Heni Herbal said...

Good afternoon and welcome rest for a while? Thank you for providing such useful information.
Obat Batu Empedu Alami
Cara Alami Mengobati Penyakit Sinusitis Ampuh
Cara Alami Mengobati Kanker Rahim Tanpa Operasi
Obat Rematik Tradisional
Cara Mengobatin Jantung Koroner Secara Alami

expertshelp said...

Do you realize just how important this blog is to many? This is a post that every other person especially women would bookmark, having a lot of weight is an enemy to many. It does not only lower one's self esteem, but it also brings a lot of health complications. Thank you very much for the information, and i will be waiting for more about good health and proper eating habits.
Making of Wooden Furniture

Unknown said...

efinitely get through it with passion? thank you for providing information of interest
Pengobatan Alami Untuk Menyembuhkan Ginjal Polikistik
Cara Mengobati & Menghilangkan Rasa Pegal Di Kaki Dengan Cepat
Obat Tradisional Penyakit Kuning
Obat Penyakit Gondongan Alami
Lecithin Softgel Green World

Heni Herbal said...

so happy to finally be able to listen to a very interesting information presentation once.
Obat Diabetes Melitus Alami Terbukti Ampuh
Cara Alami Mengobati Hepatitis B Kronis Yang Aman
Obat Herbal Penyakit Migren Alami
Cara Mengobati Kista Ovarium Secara Alami
Obat Penyakit Manik Depresif Kelainan Bipolar Secara Alami

Heni Herbal said...

We are very grateful to you Because It has been serving the information every day .
Penyebab & Cara Penularan Hepatitis B
Pusat Walatra Sehat Mata
Ciri atau Gejala Orang Terkena Kanker Hati
Cara Menghentikan Pendarahan Lambung Secara Alami
Gejala Awal penyakit Jantung Bawaan

Heni Herbal said...

Hopefully tomorrow can still get information like this.
Ciri Atau Gejala Kanker Tenggorokan Stadium Awal
Walatra Sehat Mata Asli
Cara Ampuh Menagatasi Susah BAB
Obat Susah Kencing Pada Wanita Dan Pria
Cara Ampuh Menyembuhkan Kelenjar Getah Bening Secara Alami

Medical Value Travel India said...

Great post and thanks for sharing....

Prostate Cancer Treatment in India said...

Thanks for sharing post – much appreciated and now following you! Looking forward to your Post....

Health Blog India said...

its very cute. thanks too share.....

prostate cancer surgery india said...

Thank you, that was just an awesome post!!!.....

walatraherbal07 said...

We will wait another website thanks .
Cara Menyembuhkan Alergi Gatal Pada Kulit Secara Alami
Pengobatan Alternatif Mata Plus Secara Tradisional
Makanan Penurun Tekanan Darah Tinggi
Cara Ampuh Mengobati Kanker Rahim
Apakah Kuku Cantengan Harus Dioperasi

Tips and Tricks blog said...

I love that idea. Awesome Post..

walatraherbal07 said...

Surely everyone likes the information presented on this matter .
Obat Hipertensi Yang Aman Untuk Ibu Hamil
Makanan Sehat Untuk Penderita Maag Kronis
Cara Alami Mengobati TBC Paling Mujarab
Cara Mengatasi Hamil Anggur Secara Alami
Ramuan Herbal Obat Penyakit Herpes

walatraherbal07 said...

He information we always wait to be presented.
Penyebab Benjolan Di Kepala
Obat Alami Untuk Mengobati Diabetes Basah
Penyebab Sering Kesemutan Pada Tangan Dan Kaki
Walatra Spirulina Platensis G Kapsul
Obat Herbal China Untuk Kolesterol

Dr. Ramadass T said...

Thank you, that was just an awesome post!!!

Dr. Neha Gupta said...

Thank you, that was just an awesome post!!!

Stem Cell Therapy for Pick's Disease in India said...

Thanks for great article sharing...

Stem Cell Therapy for Lupus in India said...

Greetings and thank you very much for share

stem cell therapy for liver cirrhosis in india said...

Thank you, that was just an awesome post!!!

stem cell therapy for muscular dystrophy in india said...

Thank you, that was just an nice post!!!

Low cost Stem Cell Treatments Disease said...

Thank you so much share nic article

walatraherbal07 said...

Information we always visit every day.
Ciri Ciri Kadar Gula Darah Tinggi Pada Tubuh
Penyebab Nyeri Pada Payudara (Mastalgia)
Pengobatan Alami Untuk Menyembuhkan Kudis
Gamat Walatra Emas Kapsul

Health and wellness Blog india said...

That is great to hear, thank you for reading!

Unknown said...

thank you your article is very interesting and very make me inspired
Khasiat Lidah Buaya Untuk Mata Merah

Dr. Reetesh Gupta said...

Thank you, that was just an awesome post!!!

Dr. Deepak Raghavan said...

Thank you, that was just an awesome post!!!

walatraherbal07 said...

Always we wait for the information you serve every day.
Posisi Tidur Pasca Operasi Usus Buntu
Obat Alami Untuk Mengobati Abses Otak
Obat Herbal Nyeri Sendi Lutut Paling Ampuh
Obat Alami Kista Dermatoid Tanpa Operasi
Obat Gagal Ginjal Alami Tanpa Kemoterapi

walatraherbal07 said...

finally get to visit this website again.
Apakah Penyakit Bronkitis Itu Berbahaya ?
Cara Alami Mengobati Insomnia
Obat Alami Untuk Benjolan Di Ketiak
Obat Alami Kolesterol Tinggi

Siti Solihah said...

This is an awesome rousing article.I am essentially satisfied with your great work.You put truly extremely accommodating data. Keep it up. Continue blogging. Hoping to perusing your next post.

obat sakit perut bagian atas

Unknown said...

I think this website admin really works hard for the website, with the reason that every article has good quality
Apakah Penyakit Infeksi Paru-Paru Berbahaya ?
Obat Ginjal Alami Terbaik
Cara Mengolah Daun Salam Untuk Obat kolesterol
Manfaat Daun Sirsak Untuk Mengobati Penyakit Gondok

walatraherbal07 said...

The presentation of information that you present today is very attractive to many visitors.
Komplikasi Eksim Atopik Yang Sering Muncul
Tanaman Obat Penurun Kadar Gula Darah Tinggi
Virus Rubella Pada Orang Dewasa

Post a Comment